Darmklachten & symptomen oplossen

Symptomen van darmklachten

Heb je last van chronische darmklachten (PDS) dan kun je dagelijks last hebben van bepaalde klachten. We kunnen je al vertellen dat dit geen pretje is, vooral niet wanneer je in het openbaar bent en er geen wc in de buurt is. Dit kan leiden tot een onrustig gevoel en zelfs een gevoel van angst. Het is daarom goed om te weten wat de symptomen van darmklachten zijn zodat je het kunt herkennen en er naar kunt handelen.

• Last van onregelmatige buikkrampen of een een pijnlijk opgeblazen gevoel;
• Onregelmatige ontlasting in de vorm van diarree, verstopping of een afwisselende combinatie van beide;
• De klachten verminderen vaak nadat je ontlasting eruit is;
• De buikkrampen en het opgeblazen gevoel komt op verschillende plekken in de buik voor.

Hierboven hebben we de meest voorkomende symptomen benoemd die op zichzelf al erg vervelend zijn. Echter zijn er nog een aantal klachten waar sommige personen regelmatig last van hebben bij een prikkelbare darm, namelijk:

• De klachten worden erger of minder na het eten of de ontlasting;
• Last hebben van winderigheid, misselijkheid, moeheid en een gespannen gevoel in je buik;
• Moeite met plassen en/of zelfs pijn of een naar gevoel tijdens het plassen;
• Rugpijn, spierpijn of pijn aan gewrichten in het gehele lichaam;

Dit zijn allemaal klachten die zich kunnen voordoen als je last hebt van een prikkelbare darm. Toch betekent dit niet dat ieder persoon hier last van heeft. De klachten kunnen namelijk verschillen per persoon, afhankelijk van de levensstijl en gezondheid. Zo zijn er sommige mensen die er prima mee kunnen leven, terwijl het bij andere hun dagelijkse bezigheden belemmerd.

Wat zijn de oorzaken van darmklachten?

De precieze oorzaken van darmklachten zijn onduidelijk en daarom ook lastiger om te behandelen. Volgens onderzoeken lijkt het erop dat de hersenen prikkels in de darmen direct opmerken. Dit geeft dus aan dat de hersenen als het ware veel focus leggen op wat er gebeurt in de darmen. Hoe dit precies ontstaat is nog onduidelijk, maar we weten wel dat de klachten te verminderen zijn.

Daarnaast lijkt het erop dat de darmen bij personen met PDS ook sterk reageren op prikkels, zoals spanningen en drukte. Wanneer de klachten verergeren kan dit dus betekenen dat je darmen ook reageren op stressvolle situaties. Hoe dit precies samenhangt is niet bekend, aangezien er nog meer onderzoek naar gedaan moet worden.

Wat te doen bij darmklachten?

Darm problemen oplossen is vaak een lastige opgave, maar je kunt de klachten wel verminderen. Op deze manier kun je de omstandigheden leefbaarder maken, zodat je niet wordt belemmerd tijdens je dagelijkse bezigheden.

Het is hierbij voornamelijk belangrijk om je levensstijl aan te passen op basis van rust, voeding, en beweging. Wij hebben daarom een aantal tips voor je op een rijtje gezet, zodat je weet wat je zelf kunt doen om de ernst van de klachten te verminderen.